水泳スピードアップ！プログラム

もし、あなたがご自身の水泳のタイム、あるいはお子さんの水泳のタイムで悩んでるのなら、きっとこのページに興味がわくでしょう。何しろ、元オリンピック日本代表がたった30日でスピードアップできる方法を教えてくれるからです。

ところで、あなたは、、、

こんな問題を
抱えていませんか？

スイマーの潜在能力を引き出し、能力を最大限に発揮させる！

マスターズ水泳の選手から競泳選手まで、誰でも実践できる！

水泳スピードアップの秘密とは？

もし、わずか１ヶ月で自己ベストが更新できたら・・・

人一倍、トレーニング量はこなしているのに、タイムが伸びない…
今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろうか…

もしかすると、このように思われているかも知れません。

あなたは、どうすればより速く泳げるようになると思いますか？
スイマーとしての理想的な身体を作る方法はご存知でしょうか？

走り込みで『下半身を鍛える』
スイマーに必要な『体力をつける』

いいえ…これだけでは、決して良いスイマーにはなれません。

このようなトレーニングは、
私から言わせれば数世代前のトレーニングと言わざるを得ません。

「じゃぁ、一体、どんなトレーニングをすれば…？」

森隆弘コーチの
「水泳スピードアップ！
プログラム」って凄い！

初めまして。アテネ五輪代表・現役スイミングコーチの森隆弘です。

実は、泳ぐスピードを短期間でアップさせることは簡単なんです。
スイマーとして理想的な体を作ることは難しくありません。

お客様の声

お客様から感謝の声をいただきました。

このように、マスターズ水泳、競泳選手、監督コーチ、
水泳に携わる様々な方々から相談を受けています。

さらに…

等々…悩みや疑問は様々なものがあります。

しかし、実は、このような悩みや疑問は、
全てこのトレーニングプログラムで解決することができるんですね。

ここから、とても重要なことをお話しします。慎重に読んでください。

このプログラムでは、速いスイマー全てに共通している

『ストリームラインの作り方 』
『 ストロークの強化の仕方 』
『 つねに安定した推進力 』
『 キックの速さ 』
『 腕の動き 』
『 力を入れるタイミング 』

など、これ以外にも速いスイマーに必要な全てを強化＆改善し、 1ヶ月で誰でも自己ベスト更新まで、持っていきます。
これは『才能』や『センス』と全く関係ありません。

私がこれまで31年間以上、現場で色々な関わり、
肉体改造と動き上達の指導をしてきた経験から、
『マスターズ水泳の選手から競泳選手』まで、4泳法共通の【コツ】はもちろん、
それぞれの泳法の記録が伸びるポイントを
誰が実践しても、総合的かつ飛躍的に結果が出る内容にしています。

もう一度言います。

実践すれば、飛躍的に結果が出ます。

また、ケガや、突然全力で泳げなくなるといった、間違ったトレーニングではないので、
将来、肩や腰、膝を壊すようなことは一切ありません。
むしろ、そうならないようにメニューを組んでいるので、100％安心して取り組んでください。

効果的な3つの
トレーニングとは？

「とても辛いトレーニングじゃないんですか？」
「特殊な環境が必要なのでは？」
「年配の人には無理だろう」

ご安心ください。とても簡単で、誰にでも、一人でできます。
決して『無謀な辛いトレーニング』ではありません。

実は、大きく分けて、スイマーとしての効果的なトレーニングは、
たった3つのことを意識しながらトレーニングするだけなんですよ。

どうでしょうか？
たった3つ。すごく簡単だと思いませんか？

泳ぐスピードアップ

力強く、柔軟性と瞬発力がある理想的な体

少しでも長く現役で活躍するためのケガをしにくい体

を手に入れるためには、この3つを意識してトレーニングすることが大前提になります。

「本当に、誰でもスピードがアップするんでしょうか…？」

ほとんどの方は少なからずそのような心配をされていますが、
私が指導した方々は、100％タイムを上げることに成功しています。
その実績が買われ、慶應義塾大学水泳部ヘッドコーチまでを行うに至っています。

誰が実践しても、このプログラムは 『短期間でスピードアップする』だけではなく
『スイマーとしての理想的な体』も手に入れることができます。

あなたが、
泳ぐスピードをアップさせたい、
自己ベストを更新したい、
体にダメージを残さず長く現役で活動したい、
正しい練習法を知りたい、
と考えているなら、このプログラムはあなたにとって、とても重要なものになります。

あなたが、今抱えている悩みが全てなくなることでしょう。

飛躍的に結果がでる
トレーニングとは？

私自身、指導というのは、小学生の時が初めてでした。

その時に教えた方が、飛び込みを出来るようになり「ありがとうございます」と言っていただいた時に、
喜びを感じ、選手時代から子供達に水泳を教えたり、マスターズスイマーの方々に指導をしながら
オリンピックを目指していました。

森隆弘レッスンは、綺麗に泳げる方法や1秒でも早く泳ぎたい方、マスターズの方々に指導をしていきます。

また、泳ぎが上手くいかない時は、水中に問題があるだけではなく、
陸上での動きを結びつけなければなりません。

その為に、試合前に使える補強や普段から行う陸上での補強なども教えていきます。

現在では、その没頭から始まり、これまで研究してきたトレーニング理論を元に、
様々な選手やオリンピック選手のトレーニング指導、
コンディショニングの提供ができるまでになりました。

実は、このホームページをオープンさせた理由は、
それはとても単純な理由なんです。

現在、指導する立場の人がトレーニングについて熟知していないことが原因で、
ケガをさせたり、体を壊す（ダメージが蓄積されて治りにくい）
といったスイマーがとても多いんです。

また、自己流でトレーニングを続けるのだけど、思ったように効果がでない
という人もかなりいます。

自己流のトレーニングは大抵効率が悪くて、バランスも崩れてしまいがちなんですね。
身体の仕組みを理解していないことも原因の一つです。

オーバーワークをさせたり、筋肉が大きくなるだけでは意味がないんです。

特に、オーバーワークは100％間違っていますね。
トレーニングというものは単に体をいじめるためのものではないんです。

確かにトレーニングは、負荷をかけて体を強くするためのものですが、
間違ったトレーニングを続ければ、体にダメージが残り、
結果的に現役で活動できる期間を縮めてしまいます。

ですから私は、全てのスイマーに、少しでも早く、
今すぐにでも、『体を壊さず飛躍的に効果が出せるトレーニング』を
知ってほしいと考えたんです。

そんな思いから、この『水泳スピードアップ！プログラム』を作って提供することにしたんです。

繰り返しますが、この『水泳スピードアップ！プログラム』には、
スイマーとして『マスターズ水泳の選手から競泳選手まで』まで、
4泳法共通の【コツ】はもちろん、
それぞれの泳法の記録が伸びるポイントを
映像と解説で分かりやすく紹介します

誰が実践しても、
総合的に、そして飛躍的に結果が出るトレーニング方法を詰め込んでいます。

このプログラムの一部をご紹介すると・・・

さらに、まだまだあります・・・

これはトレーニングメニューに含まれているごく一部です。
もしかしたら、メニューの多さに驚かれているかも知れません。

しかし、安心してください。

自然な流れの中で段階をつけてトレーニングしていきますので、
決して頭がパニックになることはありません。

各トレーニングには段階があり、その1つ1つがしっかりと結果が出るものなので、
どれをとっても大きな効果を実感できると思います。

水泳に限らずスポーツは楽しむものですよね。

辛い思いをしながら練習するより、
安全で、確実に、しかも楽に結果が出るほうが、
より楽しいですし上達も早い。

上達しないと悩んでいるより、
グングン力が付いて楽しみに変わったらどうでしょうか…？

あなたがこのトレーニングを実践することで期待できるメリットの一部を書いてみると…

今思いつくだけでも、これだけあります。

この簡単でシンプルなトレーニングをすることで、水泳がさらに楽しくなる。
速く泳げるようになり、フォームが安定することで自分に大きな自信が付く。

素晴らしい事ですよね。

そこで、

『短期間でスピードをアップさせたい』
『これが正しいトレーニングだ！と自信を持って実践したい』

そんなあなたの為に、森隆弘式「水泳スピードアップ！プログラム」を作りました。

この「水泳スピードアップ！プログラム」は、
本来トップ選手に指導していた内容のものですが、今回、要望が多いことから、
まずは限定（※）で一般公開することにしました。

※私が一人一人、個別サポートするためです。

しかし、これは何もトップ選手のトレーニングというわけではなく、
年少からでも実践でき、水泳の練習を楽しみながら、
短期間でスピードをアップさせる方法を、
余すことなく詰め込んだトレーニングプログラムなんです。

このプログラムを始めた人に、よくこんな質問をされます。

「え…？ほんとに、こんな簡単なトレーニングでいいんですか？」

この質問は非常に大切な事ですので、よく覚えておいてください。

実は、効率を突き詰めていくと、非常にシンプルなトレーニング方法になるんですね。
だけども、シンプルだからといって効果がでないというわけではなく、
非常に大きな効果をもたらします。

トレーニングが間違っていれば、 いくらコーチの指導している方法でも、
誰よりもキツいトレーニングをこなしても、 筋力は付くけどバランスが悪く、
効率も悪いだけのケガが多い体になるだけなんですよね。

それは・・・

「スイマーとしての理想的な体」ではないんです。

コーチは、一方的に机上の空論を押しつけるのが仕事ではありません。
各人に合ったトレーニングメニューを指導したり戦略を練ることが仕事です。

現代では、たくさんのトレーニングメニューがあり、
トレーニング教材もたくさん揃っています。

しかしなぜ、思うように上達できない人がこんなにも多いのでしょうか？

何度も言うようですが、単に正しいトレーニングをしていないからです。

色々と、本を読んだりコーチにトレーニング方法を聞いたりしても、情報多すぎて混乱している方も多いです。

現在まで、研究、指導してきた経験から言って、これはほぼ間違いありません

このトレーニングプログラムを、この機会に実践してみてください。

日頃の練習や一人で練習してもかまいませんし、
もちろん、指導に取り入れてもらってもかまいません。

プログラム通りに実践していただければ、飛躍的にスピードがアップするはずです。

これは、言われてすぐに作ったトレーニングメニューではなく、
31年間以上、現場でたくさんの水泳の選手に関わって指導してきた
経験に基づいて作られています。

現在、伸び悩んでいる人たちにとって、性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、
誰にでも効果が期待できるトレーニング法です。

水泳は、ご存じの通り、日本に止まらず世界で愛され続けているスポーツです。

水泳を思いっきり楽しめないなんてもったいない！

ましてや、楽しいはずの水泳が上達しないことで、
悩みになっているとしたら残念なことです。

描いている理想のスピード、理想のフォームを想像してみてください。

スイマーとしての力を高めれば、水泳の楽しみが、より一層深く味わえます。

現在、あなたが持っている苦手意識を解き放ち、
理想的なフォームで、
スピードをアップする泳法を手に入れてください。

ただし、お譲りするにあたり、
たった一つだけお約束して頂きたいことがあります。

それは、「このトレーニングプログラムを本気で実践する事」です。

どうでしょうか？
あなたは、このたった一つだけの約束を守れますか？

私は、このトレーニング理論を作り上げるまでに時間と情熱を惜しみなく注ぎましたし、
常に、効果的・効率的にトレーニングできるよう努力してきました。

一人のスポーツファンとして、トレーニングの楽しさ、
正しいトレーニングの重要性をより多くの人に知ってもらうため、
どんな競技にも対応できるよう研究したつもりです。

しかし、今回はちょっと違います。

今回は、特に速くなりたいスイマーにしぼり、

『誰が実践しても、大きく結果が出せる』

トレーニング内容でメニューを組み上げています。

あなたが今抱えている弱点を克服させるだけではなく、
さらに上の領域の水泳の感覚、楽しみを手に入れていただくためです。

同時に、少しでも多くの選手の力になる事が、私の役目だとも考えています。

ですから、あなたに負担がかからない金額にさせていただきました。

先着150名様限定で、半額の５０％OFF　１６，０００円でご提供させて頂きます。
キャンペーン価格をご希望の方は、お早めにご検討ください。

さらに応募者全員に豪華特典付きです。

過酷なトレーニングの必要もありません。

ほんの少し、普段の練習メニューの一部を、
私の「水泳スピードアップ・プログラム」と差し替えて頂くだけで良いのです。

そうすれば、たった１ヶ月で、あなたは
今よりも速く泳げるようになり、泳ぎこんでも壊れない強い身体を手に入れることができるでしょう。

よくあるご質問

更に、実践者の声を
お聞きください

最後に私から、水泳スピードアップに必要なポイントをお話します。

楽しい水泳、
惨めな水泳…

正しいトレーニングを知っているのと知らないのとでは、あなたの
今後の水泳人生が大きく違ってくると言っても過言ではないと思います。

一番大切なことは、なるべく早くから正しい指導を受けることです。
よく考えないまま、無理にトレーニングを続けても、
効果が思うように出ないだけであればよいですが、ケガをしてしまう可能性もあります。

私は現在まで、年代・レベルを問わず、色々な人たちの指導をしてきた経験から、
トレーニングで陥る問題はほとんど全て把握しています。

今までの研究と指導経験があるからこそ、
あなたの問題を解決することができる自信を持っています。

この「トレーニング法」で、実際に高い効果がでることは既に証明されているので、
悩んでる方は、ぜひ実践することをお勧めします。

伸び悩んでいた多くのマスターズ水泳の選手から競泳選手までが、
スピードが伸び、自己ベストを更新できるようになってはじめて、
泳ぐことが本当に楽しいと言っていますし、みんな生き生きと泳いでいます。

綺麗なプールで楽しく泳ぎ、
申し分ないスピード、筋力、体力そして安定したフォームで泳げる爽快感。

これは、味わった人にしか分からないと思います。

この「水泳スピードアップ・プログラム」を、本気で実践すれば、
スイマーとしての総合力がグングン伸び、タイムが飛躍的にアップすることでしょう。

それでは、大成果のご報告お待ちしております！

提案を受けないと決断された方へ

ここまで、私の話にお付き合い下さって、ありがとうございます。
きっと今回はご縁がなかったのだと思います。

しかし、水泳を楽しむという気持ち、姿勢は大切に持ち続けてください。

その気持ちを、持ち続けることができれば・・・
きっと、あなたは、大きな飛躍と結果を手に入れることができるはずです。

アテネ五輪代表・現役スイミングコーチ
森隆弘

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