自由形スピードアップ・プログラム
【元・男子100m自由形日本記録保持者、北京オリンピック男子メドレーリレー銅メダリスト佐藤久佳　監修】

初めまして。元・男子100m自由形日本記録保持者、北京オリンピック男子メドレーリレー銅メダリストの佐藤久佳です。

実は、限られた時間しかとれないマスターズ選手や、大人から水泳を始めた人でもクロールのスピードを短時間でアップさせることは簡単なのです。

キックの推進力を上げて、後半でも失速しない泳ぎは難しくありません。

このように、マスターズ水泳、競泳選手など様々な方々から相談を受けています。

さらに…

等々…悩みや疑問は様々なものがあります。
しかし実は、このような悩みや疑問は、
全てこのトレーニングプログラムで解決することができるんですね。

ここから、とても重要なことをお話しします。慎重に読んでください。
このプログラムでは、速いクロール選手、全てに共通している

『キックの推進力』
『試合でのペース配分』
『ストリームラインの作り方』

など、これ以外にも速いスイマーに必要な全てを、このプログラムで強化＆改善し、
９０日間で誰でもクロールの自己ベスト更新まで、もっていきます。

これは『才能』や『センス』と全く関係ありません。
私がこれまで20年以上、現場で色々な選手と関わり、
肉体改造や動きを上達させるための指導をしてきた経験から、
『限られた練習時間しかとれない人や、大人からマスターズ水泳を始めた人』まで、クロールの【コツ】はもちろん、記録が伸びるポイントを誰が実践しても総合的に、結果が出る内容にしています。

もう一度言います。
実践すれば、必ず結果が出ます。

また、ケガや、突然全力で泳げなくなるといった、間違ったトレーニングではないので、
将来、肩や腰、膝を壊すようなことは一切ありません。
むしろ、そうならないようにメニューを組んでいるので、100％安心して取り組んでください。

「体格に恵まれている人でないと無理だろう」
「多くの時間が必要なのでは？」
「大人から始めたマスターズ選手には無理だろう」

ご安心ください。とても簡単で、誰にでも一人でできます。
決して『無謀な辛いトレーニング』ではありません。

実は、大きく分けて、スイマーとしての効果的なトレーニングは、たった3つのことを意識しながらトレーニングするだけなんですよ。

どうでしょうか？
たった3つ。すごく簡単だと思いませんか？

自由形のスピードアップ
後半でも失速しないキックの推進力
少しでも長く現役で活躍するためのケガをしにくい体

を手に入れるためには、この3つを意識してトレーニングすることが大前提になります。
「本当に、誰でもスピードがアップするんでしょうか…？」

ほとんどの方は少なからず、そのような心配をされていますが、
佐藤さんが指導した方々は、100％タイムを上げることに成功しています。

その実績が買われ、個人指導中心のスクールでメインコーチを行うまでに至っています。

誰が実践しても、このプログラムは 『短期間でスピードアップする』だけではなく、
『スイマーとしての理想的な体』も手に入れることができます。

あなたが、

クロールのスピードを上げたい
後半に失速しない泳ぎをしたい
正しい練習法を知りたい

と考えているなら、このプログラムはあなたにとって、とても重要なものになります。
あなたが、今抱えている悩みが全て無くなることを保証します。

“水泳における夢と目標”それらを叶え、達成する喜びを皆様と分かち合いたい“

現役引退後、佐藤さんは、このように考えるようになったそうです。

レースに挑むにあたっての心と身体のバランスや、効率の良い身体の使い方、水を上手に捉える感覚など、佐藤さんの培ってきたもの全てを伝えていきたいと思ったそうです。

自らの経験を最大限に活かし、お一人おひとりの“夢の体現”を全力でサポートする覚悟を佐藤さんは持っています。

実は、このホームページをオープンさせた理由は、
それはとても単純な理由なんです。

現在、指導する立場の人がトレーニングについて熟知していないことが原因で、
ケガをしたり、体を壊す（ダメージが蓄積されて治りにくい）
といったスイマーがとても多いんです。

また、自己流でトレーニングを続けているけど、思ったように効果がでない
という人もかなりいます。

自己流のトレーニングは大抵効率が悪くて、バランスも崩れてしまいがちなんですね。
身体の仕組みを理解していないことも原因の一つです。

オーバーワークをさせたり、筋肉が大きくなるだけでは意味がないんです。
特に、オーバーワークは100％間違っていますね。

トレーニングというものは、単に体をいじめるためのものではないんです。
確かにトレーニングは、負荷をかけて体を強くするためのものですが、
間違ったトレーニングを続ければ、体にダメージが残り、
結果的に現役で活動できる期間を縮めてしまいます。

ですから私は、全てのスイマーに、少しでも早く、
今すぐにでも、『効率的な練習で成果が出るトレーニング』を
知ってほしいと考えたんです。

そんな思いから、この『自由形スピードアップ！プログラム』を作って提供することにしたんです。

繰り返しますが、この『自由形スピードアップ！プログラム』では、
スイマーとして『限られた練習時間しかとれない人や、大人からマスターズ水泳を始めた人』まで、自由形の【コツ】はもちろん、記録が伸びるポイントを
映像と解説で分かりやすく紹介します

誰が実践しても、
総合的に、結果が出るトレーニング方法を詰め込んでいます。
このプログラムの一部をご紹介すると・・・

▼　更に、まだあります。

▼　更に、まだまだあります。

これはトレーニングメニューに含まれているごく一部です。
もしかしたら、メニューの多さに驚かれているかも知れません。 しかし、安心してください。

自然な流れの中で、段階をつけてトレーニングしていきますので、
決して頭がパニックになることはありません。

各トレーニングには段階があり、その1つ1つがしっかりと結果が出るものなので、
どれをとっても大きな効果を実感できると思います。
水泳に限らずスポーツは楽しむものですよね。

辛い思いをしながら練習するより、
安全で、確実に、しかも楽に結果がでるほうが、
より楽しいですし上達も早い。

上達しないと悩んでいるより、
グングン力が付いて楽しみに変わったらどうでしょうか…？
あなたがこのトレーニングを実践することで得られるメリットの一部を書いてみると…

今思いつくだけでも、これだけあります。
この簡単でシンプルなトレーニングをすることで、水泳がさらに楽しくなる。
速く泳げるようになり、フォームが安定することで自分に大きな自信が付く。
素晴らしい事ですよね。
そこで、

『限られた時間の練習でクロールが速くなりたい』
『後半でも失速しない泳法を身につけたい』

そんなあなたの為に、佐藤久佳式「自由形スピードアップ・プログラム」を作りました。
この「自由形スピードアップ・プログラム」は、
本来、私の個人指導の生徒のみに指導していた内容のものですが、
今回、要望が多いことから、
まずは限定（※）で一般公開することにしました。
※私が一人一人、個別サポートするためです。

しかし、これは何もトップ選手のトレーニングというわけではなく、
年少からでも実践でき、水泳の練習を楽しみながら、
短期間でスピードをアップさせる方法を、
余すことなく詰め込んだトレーニングプログラムなんです。

このプログラムを始めた人に、よくこんな質問をされます。
「え…？ほんとに、こんな簡単なトレーニングでいいんですか？」
この質問は非常に大切な事ですので、よく覚えておいてください。

実は、効率を突き詰めていくと、非常にシンプルなトレーニング方法になるんですね。
だけども、シンプルだからといって効果がでないというわけではなく、
非常に大きな効果をもたらします。

トレーニングが間違っていれば、いくらコーチの指導している方法でも、
誰よりもキツいトレーニングをこなしても、 体力はつくけどスピードアップには繋がらないですよね。

それは・・・
「効率的な練習」ではないんです。

コーチは、一方的に机上の空論を押しつけるのが仕事ではありません。
各人に合ったトレーニングメニューを作成し、指導することが仕事です。

現代では、たくさんのトレーニングメニューがあり、
トレーニング教材もたくさん揃っています。
しかしなぜ、思うように上達できない人がこんなにも多いのでしょうか？

何度も言うようですが、単に正しいトレーニングをしていないからです。

色々と本やコーチからトレーニング方法をインプットしても、情報が多すぎて混乱
している方も多いです。

現在まで、研究、指導してきた経験から言いますと、これはほぼ間違いありません。
このトレーニングプログラムを、この機会に実践してみてください。

日頃の練習で、一人で実践してもかまいませんし、
もちろん、指導に取り入れてもらってもかまいません。
プログラム通りに実践して頂ければ、飛躍的にスピードがアップします。

これは、言われてすぐに作ったトレーニングメニューではなく、
20年以上、水泳の現場での選手経験やライバルとの競争そして多くの選手に
関わって指導してきた
経験に基づいて作られています。

現在、伸び悩んでいる人たちにとって、性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、
誰にでも効果が出るトレーニング法です。

水泳は、ご存じの通り、日本に止まらず世界で愛され続けているスポーツです。
水泳を思いっきり楽しめないなんてもったいない！
ましてや、楽しいはずの水泳が上達しないことで、
悩みになっているとしたら残念なことです。

目指している理想のスピード、理想のフォームを想像してみてください。
スイマーとしての力を高めれば、水泳の楽しみが、より一層深く味わえます。

現在、あなたが持っている苦手意識を解き放ち、
理想的なフォームで、
スピードをアップする泳法を手に入れてください。

ただし、お譲りするにあたり、
たった一つだけお約束して頂きたいことがあります。
それは、「このトレーニングプログラムを本気で実践すること」です。

どうでしょうか？
あなたは、このたった一つだけの約束を守れますか？
私は、このトレーニング理論を作り上げるまでに時間と情熱を惜しみなく注ぎましたし、
常に、効果的・効率的にトレーニングできるよう努力してきました。

一人のスポーツファンとして、トレーニングの楽しさ、
正しいトレーニングの重要性をより多くの人に知ってもらうため、
どんな競技にも対応できるよう研究したつもりです。

しかし、今回はちょっと違います。
今回は、特に速くなりたいスイマーにしぼり、
『誰が実践しても、大きく結果が出せる』
トレーニング内容でメニューを組み上げています。

あなたが今抱えている弱点を克服させるだけではなく、
さらに上の領域の水泳の感覚、楽しみを手に入れていただくためです。

同時に、少しでも多くの選手の力になる事が、私の役目だとも考えています。
ですから、あなたに負担がかからない金額にさせていただきました。

先着150名様限定で、17,000円でご提供させて頂きます。
キャンペーン価格をご希望の方は、お早めにご検討ください。

さらに今なら応募者全員に豪華特典付きです。

過酷なトレーニングの必要もありません。
ほんの少し、普段の練習メニューの一部を、
私の「自由形スピードアップ・プログラム」と差し替えて頂くだけで良いのです。

そうすれば、たった１ヶ月で、あなたは
今よりも速く泳げるようになり、
泳ぎこんでも壊れない強い身体を手に入れることができます。

※DVDと同じ内容をオンライン版でも購入いただけます。
オンライン版は決済後に直ぐに見れます。
ご購入メールアドレス宛にログインIDとPWをお送りします。

子供が小学校低学年ですが、一人だけで見て、理解したうえで実践出来るでしょうか？

動画教材内でのトレーニングの内容は、小学校低学年のお子様でも十分実践いただけます。
しかし、個人差はありますが、佐藤先生の解説の言葉が正しく理解できない箇所もあるかもしれません。親御様が一緒に見て頂き、噛み砕いて説明してあげた方が効果を確かなものに出来ると思います。

高齢のマスターズ水泳選手ですが、大丈夫でしょうか？

はい。
このプログラムは老若男女、年齢を問わず自由形のスピードアップを目指す方なら誰でも実践できる内容を盛り込みました。体力、筋力に合わせて、無理なく実践頂ければ、きっと効果を実感できると思います。

県内トップレベル、全国大会出場経験もある、競泳歴１０年の競泳選手です。
内容は簡単過ぎませんか？

この動画教材は、小中学生、成人、高齢のマスターズスイマーまでの広いレベルの一般スイマーのスピードアップを対象に、制作しました。トップレベルの選手には少々物足りない内容かもしれませんが、自己フォームの確認や修正、または再度の基礎固め目的でご覧になって頂ければ、十分お役に立てる内容だと思います。

特別応援価格　17,000円って高いの？安いの？

五輪選手レベルのコーチの個人レッスンやコンディショニングのアドバイスを継続的に受ければ、かなりの料金がかかります。それを抜きにしても、このトレーニングプログラムは、自由形のスピードアップだけに焦点を当て、約２時間以上のレッスン内容を盛り込んだ内容になっております。しかも回数無制限で６ヶ月間サポートも受けられます。この価格でのご提供は通常あり得ません。

インターネットで購入するのが不安なのですが？

ご安心ください。
弊社では信頼できる注文処理システム、決済システムを利用しております。どうしても不安な方は、発送などに多少時間がかかりますが、お電話を頂ければ相談に応じます。

返金保証とありますが本当に大丈夫でしょうか？

もちろんです。
動画教材をご覧になり、その内容を繰り返し実践しても、効果が認められなかった場合、購入金額を指定の口座へ返金致します。（詳しい条件などは、【特別ボーナス特典１　推進力アップ保障】の欄を必ずご確認ください）

インターネット購入の場合、領収書の発行は可能でしょうか？

商品発送時に領収書は同封しておりますが、公費での購入など、宛名・但し書きにご希望がある場合、後日、別郵便で発送いたします。

「自分より練習を多くこなしている選手は山ほどいた」

と佐藤さんは言っていました。
では、なぜ佐藤さんはクロールで日本新記録を樹立や、オリンピックで銅メダル
をとることができたのか？

その答えは、
頭を使って日々、練習していたからだそうです。

急に、頭を使った練習と言っても難しいと思います。

なので、この自由形スピードアップ・プログラムでは、佐藤さんのノウハウは勿論のこと、
自分で頭を使って練習できるように内容を構成しています。

ジュニア競泳選手でも、大人から水泳を始めたマスターズ選手でも、
効率よく速くなるためには、このプログラムは必ず役に立ちます。

「忙しく限られた時間しかとれない人」
「大人からマスターズ水泳に挑戦している人」

は、一度このプログラムの方法を試してみてください。

特典の箇所でも、お伝えしたように本プログラムは１８０日間の返金保証を
つけておりますので、迷っている方は、この機会に試してみることをオススメいたします。

試した後は、ぜひ結果を報告してください♪
それでは、大成果のご報告お待ちしております！

提案を受けないと決断された方へ
最後まで読んで頂きありがとうございました。

正直、このプログラムを体験しなくてもクロールのスピードを上げることは
可能です。
ですが、もの凄く時間がかかると思います。
限られた時間しかとれない社会人や主婦のマスターズ選手ほど、
結果が出る時間を短縮する意味でも役に立つ内容だと思っています。

もちろん、どの環境や情報で練習するかは個人の自由ですので、
あなたが別の方法でクロールを上達させる選択をするのも正解だと
思います。

健康で思いっきりクロールを１人でも多くの人が楽しめることを
私は願っております。

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