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現役の水泳指導者、競泳選手お悩みアンケート

  • タイムが縮まない
  • 指導法や練習方法に疑問を感じている
  • そもそもなぜ上達しないかすら理解できていない
  • というか、どこが欠点なのかもわからない
  • 自己記録が更新できない
  • ズバリ、試合で上位に食い込めない
  • 正直…もう水泳辞めようかと思っている

等々…
あなたにも思い当ること、ありませんか?

もっと速く泳げるようになりたい、自己記録を更新したい
そしてそして…選手権等試合で優秀な成績を残したい!と思うのは
大体の水泳選手なら普通に思うことですし、指導者ならそうさせてやりたいと
思うところです。 あなただけではありません。

だから泳ぐ練習はガンガンして、ドライランドトレーニングだってして
日々頑張っている筈です。 そしてそれは正解です。

問題は…そこまでしてなぜ結果が出ないのか、です。

自身に才能が無いから? 泳ぎのセンスが無いから? 筋力が足りないから?
もっともっと努力すべき? …いえいえどれも不正解です。

あなたの泳ぎの可能性はあなたの中に眠っています。
いいえ、もうとっくに出来上がっています。

ではなぜ思うような結果が出ないのでしょう?
お答えします、あなたはきっとちょっとだけ間違えた泳ぎをしているからです。

そしてそのちょっとだけ、は命取りである事実を知ってください。

しかしその「ちょっと」を修正するだけ、たったそれだけで
あなたの泳ぎはあなたの理想形へと変化
します。

それが東洋大学式・水泳上達法なのです。

解説者プロフィール

解説・指導:田垣 貞俊

東洋大学水泳部にてコーチを務め、その指導法には水泳界で高く評価されている。

日本選手権

2014年 女子400m自由形二位?三位
女子50mバタフライ二位
男子200m自由形一位
女子200m自由形一位
男子400m自由形二位
女子100m自由形一位
女子50m自由形一位
2015年 男子400m自由形一位
男子200m自由形一位
女子50m自由形一位
女子100m自由形一位
女子1500m自由形優勝
2016年 女子200m自由形二位
男子200m自由形一位
女子100m自由形一位日本新記録
女子50m自由形二位
2017年 男子400m個人メドレー優勝日本新記録
男子200m個人メドレー優勝
女子100mバタフライB決勝一位
男子100mバタフライB決勝一位
2018年 日本選手権女子総合二位

など、東洋大学水泳部の功績は他多数。

試合に勝たせたい指導者が知っておくべき修正術とは?

部やクラブによっては数人で指導するところもありますが
大勢の部員や生徒を抱えてひとりで全ての指導を担うことが多いもの。
指導者数人いると考えても、マンツーマンで指導できる機会など殆ど無いでしょう。

大抵はひとりで最低5人は一度に指導しなければなりません。
これは「最低でも」の場合で、ひとりの指導者に対し部員や生徒は
20人越え!なんてことも珍しくありません。

そのひとりひとりの伸び悩む欠点を見つけ、それを修正しつつ指導する。

指導者であればそうありたいもの…と理想論では簡単に言えますが
これは本当に大変なことです。

しかし、今回紹介させていただいているDVDセットでは
それを可能にする欠点の見決め方、修正法、その選手ごとへの
きめ細やかな指導法のヒント
がすべて詰まっています。

更に生徒の良さを伸ばすケアもしっかりフォローした完璧な企画内容。

しかもクロールとバタフライ、両泳法へアプローチする指導法が
一度に学べてしまうお得なセット販売
です。

水泳が大好きで泳ぎを愛するからこそ指導者を続けるあなたが
「教え子が楽しく成長していく」喜びを知る瞬間…。
東洋大学式・水泳上達法がその「瞬間」を一日でも
早く近づけるお手伝いをします。

難しく考える必要はありません。 それはとっても簡単なことです。

あなたの生徒さん、きっと〇〇を修正するだけでグングン伸びますよ。

未熟な選手だからこそ頑張らない上達法とは?

「俺、バタフライのことだけ知りたいんだけど…」
と、バタフライの選手さんであればそう思っているところでしょうか?
クロールの選手さんだって、集中してクロールだけ極めたいものですよね。

クロールとバタフライでは泳ぎ方が違います。
腕の使い方、脚の動き方、息継ぎの方法、どれをとっても違います。
だからクロールの選手ならクロールの練習だけをもっとすべきだし
バタフライの選手ならバタフライの練習だけをもっとすべき!

そんな風に思うあなたへ…これからとっても大事なことをお知らせします。

ご存知でしたか? バタフライとクロール、使う筋肉はほぼ同じなんですよ。

大事なことなのでもう一度言います。
泳ぎ方は違います。でも使う筋肉は同じなんです。
もっと言ってしまうと、筋肉だけではなくバタフライとクロールの泳ぎには
多くの共通点があります。

プロの水泳選手をちょっと思い出してみてください。
思い出せなければネットで4泳法別プロ選手を調べてみたらすぐに分かります。
平泳ぎの選手や背泳ぎの選手は殆どその泳ぎ「だけ」で活躍しているのに
クロールとバタフライは「だけ」の選手もいるけれど
クロールとバタフライの両泳法選手が凄く多いことに気付きましたでしょうか?

「クロールの選手はバタフライも得意だし、バラフライの選手はクロールも得意」
プロ水泳選手は大体そうなんです。
例えばクロールだけで活躍している選手もバタフライで泳いでもらったら
バタフライでも通用するのでは?ってぐらいの泳ぎをします。

クロールの選手はバタフライの泳ぎを知るべきだし
バタフライの選手はクロールの泳ぎを知っておくべき
だからこそのセット販売なのです。

伸び悩んでいる原因がわからない選手こそ効果を発揮する秘密は
セット販売だからだけではなく、もちろんその内容にあります。

両泳法の陥りやすい伸びないパターンを知りその修正法を知る
そのきめ細やかな指導はどのパターンで伸び悩んでいても全て対応する
どこが悪くて伸び悩んでいるのか、どんな時に問題があって
タイムが縮まないのかわからないあなたにピッタリの
とっても役立つ情報がいっぱい詰まったセットです。

また、ひとつ欠点があってそれを修正しても、また新たに別の欠点が
出てしまって結局上達しないまま、という選手も多くいますが
このDVDセットでは実に多くのパターンを指導解説していますので
新たな次の欠点にもすぐに対応できる嬉しい内容。
一度購入すればこの先ずーっとあなたをサポートし続けてくれます。

そして「東洋大学式」と謳っているぐらいですから
あのスイミング強豪大学の修正法なんてどんなにキツく難しいことを
やらされるのかとそろそろ心配されている頃かもしれませんね。

でもご安心ください。苦しく辛いトレーニングの必要は全くありません。
もうそんなに頑張らなくて良いんですよ。

だってあなたの泳ぎ、〇〇を修正するだけですぐに結果が出るのですから。

〇〇を修正するだけで泳ぎが変わる?その内容を一部公開

基本姿勢を見分ける方法とは?

難しいことは何もありません。基本姿勢を見分けるといってもパターンは大きく分けるとたった3パターンです。この3パターンを知り、その修正法を知るだけでも泳ぎは確実に変化していきます。その修正法の解説も詳しく収録されており、どのパターンにもすぐに対応できる安心の内容です。

説明写真

スイムのタイプを見抜くには?

誤りを修正し本来の良さを引き出すためには、基本姿勢だけではなくスイムのタイプを知るのも大切。ここでもパターン別にそれぞれの見極め方、そして修正方法がきめ細やかに解説されます。ここでしっかり修正をすることで泳ぎは目に見えて変わってきます。

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呼吸動作の重要性とは?

呼吸動作が大きいとどうなるか?呼吸時に動きがぶれる場合は?そして吸う・吐くが上手くできていない場合は?個々にどのように泳ぎに影響し、そのための対策を指導します。ただ指導するだけではなくどのように影響するのかを知ることで、その重要性を深め意識せずとも体得できるようになります。

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呼吸時の推進力増減指導法とは?

推進力はタイムを伸ばす大きなカギとなります。だからこそ知っておきたい情報や指導法。リプレイ映像や指導前と後の映像も交えて、どのように変わっていくのか、どのように改善されていくのかがとても分かりやすくなっています。

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修正でもたらす変化とは?

ここまで視聴するだけでも、生徒さんやご自身の泳ぎの欠点はどのようなものであったかが必ずわかるはずです。そして同時に解説される修正法を知ることで確実に泳ぎが変化していることを実感するでしょう。そう、本当に「ちょっとだけ」変えるだけなのです。

説明写真

リカバリーと水中動作との類似点とは?

欠点を修正するだけではありません。ここからは自身の泳ぎのタイプを知ってその特徴をどんどん伸ばしていきましょう。ここでも難しいことではなく、ちょとした修正で泳ぎが改善していきます。その為にリカバリーは水中動作に類似することを学んでいきます。

説明写真

リカバリーのタイプを知る重要性とは?

既に備わっている泳ぎをより発揮させるため重要なのはリカバリーのタイプを知ることです。欠点を直すだけではなく、自身のもっとも得意とする泳ぎ方をより良く活かして行きましょう。感覚をより確実に掴むための「例え」もとても分かりやすい指導内容です。

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入水とフィニッシュの注意点とは?

水泳の試合はスタートとフィニッシュでほぼ決まると言われています。だからこそのストローク強化。中間でダレず最後のラストスパートで最高潮の泳ぎに繋げるために、入水とフィニッシュの注意点を丁寧に指導していきます。

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キックの打ち方はプルの精度で変化する事実とは?

より短い時間の練習でより速い泳ぎを習得するため、プルの制度がキックの打ち方でどう変化していくのか知り、その特性を活かして行きます。ここでも様々なパターンに対応していますので、どの選手にも洩れなくタイムを縮める情報を提供します。

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水中動作を意識した運動とは?

無意識のうちに自然な水中動作を正しくできるよう、水中だけはなく陸上で矯正もしていきます。が、恐らく映像を観ると拍子抜けしてしまうぐらい簡単であっという間に終わります。そう、きついくて辛いトレーニング法ではないのです。こんなに簡単なトレーニングで矯正が出来るのですから、知って実践しないと損しますよ。

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バタフライにおけるリズムのタイプとは?

抵抗の多い泳ぎのバタフライは、その抵抗と仲良く泳ぐことがタイムを縮めるカギ。ここでもクロール同様バタフライをタイプ別に紹介し、その見極め方を学びます。どのタイプか分かればそのタイプ別ごとの伸ばし方をスムーズに指導できるようになります。

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スイムのタイプを知る意味とは?

リズムだけではなく、スイムのタイプも理解していきます。どこを意識してどこに力を入れて泳いでいるか、必要ではないところに力を入れてしまってないかなど確認しつつ細かに修正。スムーズな泳ぎの体得でタイムはどんどん縮まって行きますよ。

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慌てず泳ぐ習慣をつけるコツとは?

ただでさえ運動量の多いバタフライ、タイムを縮め他の選手より速く泳ごうと思えば、どうしたって気が急いてしまうもの。その気持ちは泳ぎにハッキリと出てしまいますが、それが逆に伸び悩む原因にもなります。焦らず間を取る習慣づけのコツを教えます。

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理解しておくべきな体重移動のタイプとは?

大きく分けると後傾型と前傾型ですね。勿論どちらにも長所となる部分と欠点になる部分が存在しますが、長所を大きく活かし欠点を補うためにも自身の体重移動のタイプはしっかり理解しましょう。その見極め方と良きところを更に伸ばす修正方法もしっかり紹介しています。

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水中以外でアンダーウォーターの特徴を確認する方法とは?

大抵の学校では水泳部の為に水中カメラを用意することは稀です。選手さんが自身で購入するのもかなりの費用がかかります。でも水中からじゃなくてもアンダーウォーターの動きを簡単に確認する方法があるんです。是非活用してください。

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アンダーウォーターをより強化する矯正ポイントとは?

普段アンダーウォーターはどのようなところに注意しているか、足首は堅いほうかなど特徴を見極めるだけでなく、身体の堅い男子選手や筋力の少ない女子選手にも簡単に感覚を掴めるよう工夫された矯正法もたくさん紹介しています。

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手のリカバリーに対する指導法とは?

キックだけではなく、バタフライではリカバリーつまり手の動きも非常に重要視されます。ここでも手のリカバリー3タイプに対する細やかな指導法を伝授。自主練にも大いに役立つ、より速く泳げるようになる情報を多く提供していますので見逃さないで。

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手のリカバリータイプを知る意味とは?

指導している生徒さんやご自身のリカバリータイプをしっかり見極めるのは、その特徴を伸ばすにも役立ちますが、万が一自身に合わないタイプで泳いでいないかの確認にもなります。どのような選手にどのタイプのリカバリーが合っているのか、詳しく解説もしていきます。

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男女別で特徴を活かすプルのエントリーとは?

どうしても男子選手に多い泳ぎ方や女子選手によくみられる泳ぎ方などが出てきますが、無理に矯正修正するのではなく、それぞれが活きる矯正修正を紹介します。今の泳ぎを根本から変えるのではなく、あくまでほんの少し変えることが勝てる泳ぎを手に入れるコツです。

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プルのエントリーをより強化する矯正方法とは?

敢えてスピードを控えた泳ぎをしてみる、敢えて力を抜くなど様々な方法で、静かにでも確実にしかも早く結果を出すことが出来ます。全体を通して激しいトレーニング内容ではなく「ちょっと修正する」「少し矯正してみる」「いつもと違う方法を試してみる」など、物足りなく感じるかもしれませんが、それは同時に忠実に練習に取り入れることで努力なく楽に試合で上位に食い込む泳ぎを体得できるということです。是非今日から始めましょう!

説明写真

以上、ご紹介いたしましたのは
修正方法の一部です

「修正方法」という表現は誤りかもしれませんね。
先に申し上げましたが、あなたの泳ぎは既にあなたの中に
完成されている
のですから。
「その完成された泳ぎを発揮できないのは、ちょっとした間違いがあって
それを正しい状態に戻す」と言ったほうが良いかもしれません。

だから難しいことは何もないのです。
泳ぎを「変える」のではなく「本来の正しい状態に戻す」だけ。

人間今までのやり方や考え方を変えるのは難しいものです。
しかし、元に戻すことは容易に出来ます。
あなたの今の状態もきっと同じですよ。本当は正しい泳ぎを知っているのに
ちょっと間違えているだけ、そしてそれを元の状態に戻すだけ。
とっても簡単ですね。

そんな簡単なことで

  • 泳ぎが明らかに改善される様が体感できる
  • 特に努力も無く自然にタイムが縮んでいく
  • 正しい指導法の習得
  • モチベーションの向上
  • 自己記録の更新
  • 試合で結果を出せる泳ぎが出来るようになる

等々、数え上げればキリがありませんが
ちょっと思い付くだけでもこのぐらいは当然現実になるでしょう。

難しいことは何もございません。
きつく苦しいトレーニング内容でもございません。

あなたが本当は知っている正しい泳ぎ方を思い出すだけ
たったそれだけのことです。

と、ここまで選手さんにばかり役立つ教材セット教材として
オススメしてますが勿論選手さんだけではなく指導者さまにとっても
各生徒さんのタイプや特徴の見極め方を細かく実際の映像でみせて
どの教え子さんにも当てはまるように実に多くのパターンと
それぞれにたいする修正および指導情報が 膨大といっても良いほどの数で収録されています。

現在伸び悩む生徒さんたちすべてに、そして今後新たな教え子さんを
迎えてもずっとお役に立てるDVDです。

まさに指導者さまへの修正法及び指導法の百科事典
それも永久保存版と言えるでしょう。

指導者さまは勿論、自主的に修正練習する選手さまにも
修正後新たな問題が出た時に再びお役に立てて欲しいから
今回のDVDは3枚セットでのご提供です。

しかもこのDVDは3枚セットの豪華版であるにも関わらず
特別価格24,000円でお渡しできるようになりました。

特別3枚セット販売価格24,000円(消費税込:25,920円)
※別途送料が540円かかります。
3枚組DVD
収録時間:Disc1: 55分 Disc2: 47分 Disc3: 83分

お申し込みはこちら

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※内容についての、ご相談もお気軽にどうぞ

03-6869-5568
(平日:9時から18時受付)

【株式会社トレンドアクア スポーツDVD事業部】

お支払方法

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なお、銀行振込、郵便振替、コンビニ決済の場合のみ、振込手数料をご負担下さい。

<発送について>

〇注文確定日の翌営業日に神奈川県から発送致します。
(日曜、祝日、夏季休暇および年末年始を除く)
お届けまでの日数は、発送後2日から4日です。
(一部地域を除く)

〇配送はクロネコDM便です。
ポストに投函・配達となります。
発送方法の変更はできません。
予めご了承ください。

〇申し込み集中につき、発送まで少々お時間をいただく場合がございます。
その場合は順次発送となります。

自由形編

DVD1 自由形の処方せん1「課題を修正する」

■基本姿勢の見分け方

・お腹が落ちている
・左右に蛇行している
・呼吸時に動作が止まる

■スイムのタイプを見抜くには

・キック型
・プル型
・コンビネーション型

■呼吸動作の良し悪し

・呼吸動作が大きい
・呼吸時に姿勢がぶれる
・吐く/吸うがうまくできない

■呼吸時の推進力増減

・呼吸時にキックが止まる
・呼吸のタイミングが早い
・呼吸で身体が上下動する

DVD2 自由形の処方せん2「特徴を伸ばす」

■イントロダクション(2巻共通)

■リカバリーは水中動作に類似する

・前のりリカバリー型
・中間型
・ロングリカバリー型

■リカバリーのタイプ

・ストレートアーム型
・ハイエルボー型
・担ぎ型

■入水とフィニッシュ

・叩きつけ型
・プッシュ型
・ソフト型

■キックの打ち方はプルの精度で変化する

・6ビート&グライド型
・アクセントビート型
・2ビート型

■水中動作を意識した運動

バタフライ編

DVD3 泳ぎのタイプに合わせた“ ドリル ”と“ 修正 ”

■イントロダクション

■リズムのタイプ

・テンポ型
・ストローク型

■スイムのタイプ

・キック型
・プル型
・コンビネーション型

■体重移動のタイプ

・後傾型
・前のり型

■アンダーウォーター

・膝曲げ型
・ストレート型

■手のリカバリー

・ストレート型
・跳ね上げ型
・肘曲げ型

■プルのエントリー

・ストレート型(ワイド/ナロウ)
・X型
・逆Y型

特別3枚セット販売価格24,000円(消費税込:25,920円)
※別途送料が540円かかります。
3枚組DVD
収録時間:Disc1: 55分 Disc2: 47分 Disc3: 83分

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お届けまでの日数は、発送後2日から4日です。
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発送方法の変更はできません。
予めご了承ください。

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よくあるご質問と答え

本当に自主練でも活用できるのでしょうか?
DVDを観ても、ご自身がどのようなパターンもしくは特徴をもった泳ぎをしているのかがわからないと、確かに自主的に修正を試みるのは難しいのですよね。しかしご安心ください。指導の方、それが難しければチームメイトや保護者の方にご自身が泳いでいる姿を撮影してもらってください。勿論携帯動画で構いません。ご自身の泳ぎを客観的に観察した上で今回ご紹介のDVDを参考にされますと、とても分かりやすく自主修正が出来ると思います。
小学生スイマーの指導にも役立てることは可能ですか?
きつい練習が必要な内容ではなく、あくまで修正してより良い泳ぎを引き出す指導法でございますので、中学生以下のお子さまでも問題なく指導に取り組めます。むしろ、より早いうちに修正できるので、癖が強くないうちから指導できるのでお勧めです。
筋力もそれほどなく、背も低いのですが問題ないのでしょうか?
筋力を頼りに泳ぎを強化する内容ではございません。また、あなたの中で既に完成している筈の泳ぎを引き出すことがコンセプトですので、身長差も関係なくご活用いただけます。
返品は可能ですか?
誠に申し訳ございませんが、当DVDには、返品・返金対応はいたしておりません。しかし、初期不良での再生不能などはこの限りではございません。新しいものと交換いたします。お手数ではございますがその場合は弊社までご連絡願います。
領収書は発行してもらえるのでしょうか?
はい、ご希望であればお手配いたします。領収書をご必要とされる場合は購入後に必ず弊社までお問い合わせくださいませ。ご入金を確認次第、発行及びお送りいたしております。

ここまでお付き合い頂いた皆さまへ

こんなに練習・努力しているのにもう限界…
もうこれ以上どうやって指導すれば伸ばしてやれるのかわからない…

多くの選手や指導者の方がこのようなお悩みを抱えています。

このようなお悩みは水泳あるあるかもしれませんが
一番辛いのは、そのために水泳が嫌いになってしまうことです。

あなたはどのようなきっかけがあって水泳を始めたのでしょうか?
どのようなきっかけであれ、せっかく始めた水泳を
嫌いになるのだけは避けていただきたいです。

ここまでお付き合い下さったあなたは、ご自身の泳ぎに、指導に
何らかの疑問やジレンマを抱え、それでも水泳を愛しているから
こんなにも長い時間お付き合いくださったのだと思います。

大丈夫、あなたの泳ぎは間違えていません。
その正し泳ぎを発揮できるように修正…つまり「元に戻す」だけで
それだけであなたの泳ぎは今後大事な場面で確実に結果を残すものと
変わっていくでしょう。

そして水泳がもっともっと好きになって、今よりずっと強い選手へと
生まれ変わるのです。

指導者のあなたも、教え子さんひとりひとりの可能性を
引き出すことを得意とする名コーチとなるはずです。

だって、ここまで読み込んで下さるほど教え子さんのことを熱心に
想っている素敵な指導者さまなのですから…。

トレンドアクア㈱はそんな水泳を愛するあなたを応援しています。

必ずや今回ご紹介のDVDがあなたのお役に立つことを確信つつ
ここまでお付き合いいただけたことに感謝を込めて…

本当にありがとうございました!

株式会社 トレンドアクア

特別3枚セット販売価格24,000円(消費税込:25,920円)
※別途送料が540円かかります。
3枚組DVD
収録時間:Disc1: 55分 Disc2: 47分 Disc3: 83分

お申し込みはこちら

※SSL(暗号化)で守られた安全なお申し込みページに移動します。

※内容についての、ご相談もお気軽にどうぞ

03-6869-5568
(平日:9時から18時受付)

【株式会社トレンドアクア スポーツDVD事業部】

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